top of page

Salada do Sol Tropical

  • Foto do escritor: Uryyah
    Uryyah
  • 12 de set. de 2024
  • 1 min de leitura

salada tropical, quinoa com manga, receita refrescante, salada saudável

Uma salada vibrante que mistura quinoa, manga e vegetais frescos, trazendo o sabor do verão para sua refeição.

salada tropical

Ingredientes:

  • 1 xícara de quinoa

  • 1 manga madura, picada

  • 1 pimentão vermelho, picado

  • 1 pepino, picado

  • 1/4 xícara de cebola roxa, picada

  • 1/4 xícara de coentro fresco, picado

  • Suco de 1 limão

  • 2 colheres de sopa de azeite

  • Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo:

  1. Cozinhe a quinoa conforme as instruções da embalagem e deixe esfriar.

  2. Em uma tigela grande, misture a quinoa, manga, pimentão, pepino, cebola e coentro.

  3. Em uma pequena tigela, combine o suco de limão, azeite, sal e pimenta. Regue sobre a salada e misture bem.

Tempo de Preparo: 20 minutos

Rendimento: 4 porções


Dicas: Para um toque extra, adicione abacate ou nozes picadas à salada.

Comentarios

Obtuvo 0 de 5 estrellas.
Aún no hay calificaciones

Agrega una calificación
bottom of page