Smoothie Energético da Manhã

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Um smoothie verde revitalizante, cheio de espinafre, banana e maçã, ideal para começar o dia com uma dose extra de energia.

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Ingredientes:

• 1 xícara de espinafre fresco

• 1 banana madura

• 1/2 maçã verde

• 1/2 pepino

• 1/2 xícara de água de coco

• Suco de 1 limão

  
  

Modo de Preparo:

1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea.

2. Sirva imediatamente.

   
   

Tempo de Preparo: 5 minutos

Rendimento: 1 porçãorre o post

Adicione uma colher de chá de sementes de chia para um boost extra de fibras.